Couple : quelles sont les causes de votre envie de vous venger un peu de votre partenaire ?

Les actions de votre homme/femme ont-elles suscité de la colère, de la tristesse ou de la peur chez vous ? Vous souhaitez alors lui renvoyer ce qu'il/elle vous a infligé. Mais pourquoi présentez-vous l'envie de vous venger de votre partenaire, alors que vous l'aimiez et lui avez soi-disant pardonné ? Comment vous libérer du désir de lui rendre la monnaie de sa pièce ? La vengeance est-elle bénéfique pour votre relation ? Éléments de réponse.

Les origines du désir de vengeance

Avant tout, soulignons que nous parlons de petites vengeances et non d'actions pouvant vraiment détruire quelqu'un. Par exemple, votre partenaire, parce qu'il a eu besoin d'un peu d'espace, est allé seul au cinéma. Énervé contre lui, parce qu'il vous a laissé seule chez vous le samedi soir, vous êtes sortie en solo à votre tour le jour suivant. Dans votre for intérieur, vous êtes contente qu'il puisse ressentir aussi de la solitude, lorsque vous n'êtes pas là. Donc, la source de votre envie de vous venger peut être la colère. Et elle est suivie d'un sentiment agréable, comme la joie ou la satisfaction. Cela signifie que l'idée du plaisir que vous ressentirez lorsque vous réalisez une vengeance, la pensée de ressortir grandi et de regagner confiance en vous alimente aussi votre désir de rendre à l'autre ce qu'il vous a fait.

La vengeance est-elle avantageuse pour votre relation ?

Pour comprendre si oui ou non la vengeance est bénéfique pour un couple, voyons un exemple concret. Supposons que votre compagnon a lancé des propos vraiment blessants à votre égard lors de l'une de vos disputes. Sur le coup, vous n'avez pas réagi, car vous vous êtes vraiment senti mal. Mais vous vous êtes dit intérieurement que vous lui rendrez la pareille. Vous attendez juste que la bonne occasion se présente. Cette promesse, que vous vous êtes faite, vous a soulagé dans l'immédiat. Quand le moment opportun est arrivé, vous êtes passé à l'acte, ce qui vous a fait sentir beaucoup mieux. On peut même affirmer que vous êtes fier de vous, parce que vous vous êtes enfin défendu comme il se doit. Ce sentiment de justice augmente ainsi votre ego. Cependant, rappelez-vous qu'il n'est que passager. Après quelque temps, vous éprouverez de la frustration et de la tristesse. Le regret viendra également vous hanter. Pourquoi ? Parce que vous aimez la personne à qui vous avez fait du tort. Puis, il faut avouer que si vous agissez ainsi chaque fois que votre conjoint/conjoint vous blesse, le pardon n'aura plus de sens dans votre couple. Or, c'est l'une des bases de l'amour qui renforce votre lien et vous permet d'éviter des conflits ingérables. Il vous libère de la rancune et du ressentiment. Il restaure la confiance entre vous. Il facilite même vos échanges.

Comment dépasser l'envie de se venger ?

Vous l'aurez compris, il est essentiel que vous pardonniez à votre partenaire lorsqu'il commet une offense à votre encontre. C'est le cas si vous souhaitez retrouver l'harmonie dans votre couple. Ne cédez donc pas à l'envie de soulager votre peine ou colère en vous vengeant. Rappelez-vous, si vous vous êtes mis en couple avec lui, ce n'est pas seulement parce que ce test était positif quant à votre compatibilité. La raison première est que vous l'aimez vraiment et vice-versa. La construction du grand amour nécessite de ce fait le pardon. Par ailleurs, pour ne pas faire subir à l'autre le mal qu'il vous a fait, appliquez les conseils suivants :

 

• Mettez sur un papier les raisons de votre douleur ou irritation. Lorsque vous écrivez ainsi vos souffrances, vous vous libérerez de la frustration qui vous habite.
• Ne calomniez pas votre homme/femme, cela ne fera qu'augmenter les émotions négatives en vous.
• Adonnez-vous à une passion ou au sport pour transformer votre rage en énergie positive.
• Essayez de vous détendre ou de retrouver votre calme quand les comportements de l'autre affectent votre sérénité.
• Enfin, prenez le temps de discuter avec lui calmement des mots et de ses comportements que vous avez du mal à accepter. En comprenant que certaines de ses actions vous ont attristé, il essaiera à l'avenir de les éviter.